2023年度清明踏青应防疾病入侵,菁选3篇

清明踏青应防疾病入侵1　　养生专家说，清明外出踏青，许多市民忽视了适时增减衣物和劳逸结合，很易引发感冒，从往年看，清明前后感冒治疗的患者中小孩居多。　　从医院了解到，往年清明前后过敏患者*均能占到皮下面是小编为大家整理的2023年度清明踏青应防疾病入侵,菁选3篇,供大家参考。

清明踏青应防疾病入侵1

　　养生专家说，清明外出踏青，许多市民忽视了适时增减衣物和劳逸结合，很易引发感冒，从往年看，清明前后感冒治疗的患者中小孩居多。

　　从医院了解到，往年清明前后过敏患者*均能占到皮肤科和呼吸科就诊患者的三分之一。

　　医生建议过敏体质的人应避免接触可能引发过敏的环境，也可带口罩，不要吃螃蟹等容易过敏的食物。

清明踏青应防疾病入侵2

　　医生提醒说，清明时节出现腹泻的几率也很高，一旦出现腹泻，最基本的原则就是不消耗体力，多补充水分。外出随身携带药物很必要。

　　有些地方还保留着清明禁火吃冷食的习惯，但部分人群是不适合吃冷食的。彭万枫建议清明时节饮食宜温，多进食蔬菜水果，尤其是韭菜等时令蔬菜。

　　养生建议：清明多吃“黑”

　　传统养生学讲究“春与肝相应”，即春季养生应注重养肝。专家建议这个时节可以多吃黑米、黑芝麻、紫菜等黑色食物，不仅养肝还有助于提高免疫力，为防病打下基础。还可适当吃些地瓜、白菜、萝卜、芋头等温胃祛湿食品，吃些荠菜、菠菜、山药等护肝养肺食品。

清明踏青应防疾病入侵3

　　清明时节雨纷纷，外出踏青天气比较潮湿，春季又是女性妇科疾病的多发季节，此时，*炎的症状、宫颈糜烂的`症状、盆腔炎症状“倾巢而出”。

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